副标题：在消费主义的浪潮中寻找真我。对的，生活既不贵也不累，把自己重养一遍。

出版社：北京燕山出版社。

作者：顾忆尘。

感觉这个名字很像网络小说的主角，受“李蕾讲经典”影响，我百度了一下作者资料，果然大部分推荐都是网络小说主角，没有找到作者相关资料。不过没关系，作者写书一定是有他的使命，想告诉读者一些东西，从书名来看，已经深深吸引极简主义、限制消费的我。它是不是经典，作者是不是名人都没关系，并不影响我对美好生活的向往，不影响我与作者之间的共鸣。

全书中没有一个“我”字，作者用第二人称描述哪些瞬间，既不贵，也不累，在我看来，更多是生活中的一些小确幸。也正如我以前经常分享给朋友所说：感恩当下的每一个瞬间，你会发现幸福无所不在。如果不去行动，书中这一切都只是鸡汤。

下面我抽了一些章节内容，用我自己的视角来分享。

半夜听雨落的声音。

下大雨的时候，我最喜欢的是就是躺在被窝里听着雨声睡觉，雨滴敲打窗户、拍打树叶、落在地上种种的声音，无规律的组合，就像作者所说，这是自然界的交响曲，

只需要静静专注的听，那是多美好的事！我曾经带儿子会不顾旁人眼光冲到路边的水洼中，让地上的雨水溅到身上，那份无忧无虑的天真也很美好。

给未来的孩子/自己写一封信。

把你想对未来的孩子自己说的话写下来，找一个慢递邮局，三年，五年，十年之后再收到。相信我，你孩子或自己收到的时候真的特别感动。找不到慢递邮局的话，可以找一些公众号或小程序，你也可以把担忧恐惧的事情写下来，寄给一周或一个月后的自己，看看有没有发生，当你发现只是自己多虑的时候，也会觉得自己很幸运。

做一个时间胶囊/自己一个人爬到山顶/种一棵树。

独自一个人爬到山顶，赞许自己的坚持，感恩自己仍拥有良好的体格，面向山的那边，感受自然而来的风，对着山的那边大喊出认你生气的事情，大声说，谢谢你让我得到磨练；对着山的那边叫你爱人的名字，大声说谢谢你爱我，我也爱你；对着山的那边叫你思念的亲人，大声说谢谢你生我养我育我；对着山灯那边叫你自己的名字，大声说我爱你，我喜欢现在的你；对着山的那边大声说，你想说的任何话！

时间胶囊里放着让你难忘的纪念品，可以是小时候的玩具、照片，长辈/闺蜜送的礼物，所有你觉得值得珍视的物品（切记是防降解的东西，不能是食物哦）。带上一棵小树苗，在山上找一个地方，把小树苗种下，时间胶囊放在小树旁，你可以每间隔一段时间来看看小树的生长情况。10年20年后再把时间胶囊挖出来吧。

漫无目的地去一个地方/来一场长跑或长距离骑行/闻到香味/看一场电影/毫无顾忌的哭一场。

休假的时候没有约会的话，不用怕选择困难症，出了门往一个方向走，可以选择步行跑步或者骑行，如果是以运动为目的，记得配具保护的运动措施、做好拉伸。

你一定会在路上某一个地方闻到各种的香味，可能是路边的花香，或者来自草地树木的草木香，也有可能是某家正在做饭的菜香，停下来没关系，好好去闻一下，无论是大自然还是城市里的气息。

走了十公里，在附近找一家电影院，看一出煽情的电影，在黑暗的电影院里，毫无顾忌的被剧情煽动，哭的稀里哗啦。释放完压力，晚上睡得特别好。

去海边堆城堡/在沙滩上写烦恼/听海。

用半湿的沙子堆起各种形状的沙堆，用手挖出各种形状，感受沙粒在手上的感觉，像小孩那样保持童真。在沙滩上写烦恼，让海水把它冲掉，感叹烦恼也不过如是嘛。一个人静静的坐在海边，听着海哥时而平静、时而汹涌的声音，回忆美好的时光，静静的傻笑。

为自己或爱人做饭/忽略身材，大吃一顿。

不用担心做的好不好吃，精心准备的事情都掺杂了爱，听着锅里噼里啪啦和炖汤的咕噜咕噜声，常常菜的香辣，汤的咸淡，想象吃的时候的幸福。精心摆盘，有仪式感的坐在餐桌上，感恩种菜的农民、运输的司机、买菜的叔叔阿姨和认真做饭的自己、还有陪伴左右的爱人。细咽慢嚼，还有什么彼此更美满？

坐在酒吧角落/只做看客。

坐在酒吧的角落，喝到微醺，听着酒吧抒情的歌曲，看着酒吧里的客人，不做任何评价。

看完一本书。

与作者产生共鸣，写读后感。感叹有人懂我呀，那是多美妙的事情！

以上都是我有做过，同时跟作者有共鸣的事情，也希望这本书能带给其他读者一种能量。