学医经验分享！沐浴露按成分选不踩雷，作为一个学医5年的医学生来讲，选择沐浴露也是有讲究的，现在市面上风大的沐浴露有很多，如果选到不好成分的沐浴露，很有可能会造成烂背爆痘，为了解决这个问题，我把自己用到的几款还不错的沐浴露分享给大家，宝子们可以借鉴哦！

那么在选择沐浴露时应该避开哪些有害成分呢?

下面简单给大家梳理了一下：

盘点完这些有害成分之后，接下来呈现的是一些值得选择的成分：

另外分享几款不错的沐浴露给大家，不会选择的，可以直接抄作业：

第一款：浔至XFINDING香氛沐浴礼盒 “东方小香奈”

产品特色：清新天使草香型，轻松get伪体香；APG表活，深层清洁，温和去角质；黑白双松露+18种植萃，“保湿+舒缓+清洁”三合一

本人最近狂宠的浴室好物，怎么会有沐浴露好闻到这种地步，真的绝了！这一瓶沐浴露能顶半瓶香水没啥问题，把沐浴露挤出来的瞬间，清甜淡雅的天使草香钻进鼻孔，好有大自然那种清新自然的味道！洗完澡直接狠狠get巨冷冽又温柔的伪体香。泡沫绵密，留香也蛮久的，不出汗一整天都是香香嫩嫩的感觉，真是让我这个淡香脑袋狂喜！

这款沐浴露里面有APG表活作为清洁成分，能够深层清洁皮肤里多余的脏东西，温和去角质，疏通我们的毛孔！非常适合皮肤粗糙的姐妹用，像是手臂腿子摸起来粗糙、疙疙瘩瘩的，一定要用它多按摩一会儿再冲洗掉，坚持用皮肤滑到起飞，像被磨皮一样，娇嫩千金皮就这么水灵灵的养成了。

“保湿+舒缓+清洁”，人家一瓶全搞定，成分含有黑白双松露精华和18种植物萃取物，快速舒缓，长效保湿，能够快速在干燥环境下形成一道防护膜，维稳皮肤状态，怪不得在我们医学生圈子里都这么火，口碑这么好！用完后皮肤水分含量直接提升了30%，这可是拿来科室的测试仪器专门测试的：

这款我一直都在用，测试完之后，科室里其他小伙伴也都换成了这款，真的可以闭眼冲！

第二款：祖马珑沐浴露

沐浴露怎么选？医学生教你看看这款，祖玛珑沐浴露从配方成分来看，添加了诸如白池花籽油等滋润成分，有较好的保湿效果。使用后，皮肤不会有干涩的感觉，能够有效地保持肌肤的水润。但需要注意的是，部分沐浴露可能含有某些刺激性成分，对于敏感肌肤的人群而言，使用后有可能会引发过敏等不适反应。而且价格偏贵，一般卖到430元，性价比不高。

第三款：fresh馥蕾诗沐浴露

馥蕾诗沐浴露含有多种保湿成分，如甘油、维生素E等，能够助力皮肤锁住水分，防止沐浴后皮肤干燥起皮。沐浴露怎么选？这款洗完澡后，皮肤会变得光滑柔嫩，仿佛喝足了水一般，具有不错的滋润效果。但是，在特别干燥的季节或者对于干性皮肤问题较为严重的人来说，可能需要在沐浴后搭配使用身体乳等额外的保湿产品，才能获得更好的保湿效果。

第四款：多芬沐浴露

沐浴露怎么选？多芬沐浴露的清洁配方相对温和，不会破坏皮肤的天然屏障，适合大多数肤质使用，也能在使用后感受到皮肤的清洁和清爽。但包装的创新性相对不足，在外观设计上可能相对较为传统，对于一些追求时尚、新颖包装的消费者来说，可能缺乏一定的吸引力。

第五款：舒肤佳沐浴露

舒肤佳沐浴露含有橄榄油、甜杏仁油等植物精华，为肌肤提供深层滋养，增强弹性与光泽，有效缓解干燥。在清洁肌肤的同时，提供持续的保湿效果，令肌肤触感更加细腻与光滑。可能因为肤质及沐浴习惯不同，我个人感觉还可以，但是身边很多朋友反聩觉得其清洁力度不够，油皮的话感觉洗不干净。

第六款：茱莉蔻沐浴露

沐浴露怎么选？茱莉蔻沐浴露起泡较为丰富，虽然不是那种非常夸张的大量泡沫，但产生的泡沫细腻而绵密。但是需要花费一些时间和力气进行揉搓才能达到较为丰富的泡沫状态，对于那些追求快速产生大量泡沫的消费者来说，可能会觉得不够便捷。而且在冲洗时，泡沫可能需要稍微多一些的水才能完全冲净。

第七款：Dior沐浴露

Dior在保证清洁力的同时，配方相对温和，对皮肤的刺激较小，适合大多数肤质。相较于一些大众品牌的沐浴露，Dior沐浴露的产品容量相对较少。对于使用量较大的消费者而言，可能需要频繁地进行购买，在便利性方面有所欠缺。

第八款：力士沐浴露

力士沐浴露用完后香味可持续较长时间，仿若自带体香，能够提升个人魅力。清洁能力也很不错，可深入肌肤毛孔，有效清除污垢、油脂及汗渍。但是，力士沐浴露的清洁成分相对较强，虽能有效去除污垢，但使用后可能导致皮肤过度清洁，长期使用或许会破坏皮肤的屏障功能。

第九款：六神沐浴露

六神沐浴露的香味以清爽为主，有多种香型可供选择。沐浴露怎么选？六神中像经典的花露水香味，给人一种清凉、干净的感觉，能够在沐浴后带来清新的气息。它的留香时间比较适中，不会过于浓烈而让人感到刺鼻，也不会过淡很快消失。但对于追求个性、独特香味体验的年轻消费者来说，六神的香味可能会被认为有些老套，缺乏新鲜感。

第十款：柏芮朵沐浴露

沐浴露怎么选？柏芮朵沐浴露的香味具有极高的辨识度。无论是清新的花香调、深邃的木质调还是神秘的东方调，每种香味都像是一件艺术品。在干燥的冬季，干性皮肤的使用者可能会感觉皮肤在沐浴后还是有一些紧绷感，对干皮的滋润程度不够。

说到这儿，是不是感觉对沐浴露的选择有了更清晰的认识呢？记得哦，洗澡不仅是清洁身体，更是放松身心的小时光。用对了沐浴露，每次洗澡都能变成一场小小的享受。祝大家每天都能拥有个清爽舒适的沐浴时光，心情美美哒！