你说出去的一句话，对方有多大的概率会get到你真正想表达的意思？有没有想过，你坚定不移地认为对方明白的内容，可能在对方心中是完全不同的感受？最近特别火爆的“瑞士卷”事件，就让无数男士被卷入了一场无形的情感测试。

视频中的那位男士可能已经习惯了用这样的方式和妻子沟通，但他的妻子内心却在翻江倒海，积压了多年的怨气终于爆发出来。不知道，视频发布后，这位男士有没有意识到问题的复杂性。

这只是表达误解的冰山一角。现身说法，在我和周围的朋友中，很多夫妻关系也会时常陷入僵局。如果我们能逐步剖析，会发现大多并非原则性问题，而是一方觉得“很简单，讲得很清楚”，而另一方却认为“你根本不理解我。” 延展来看，每个人的精神世界都是一个“小宇宙”，复杂到我们自己有时都会迷失其中。这个小宇宙不仅装载了我们对世界的认知，还包括了我们对他人的理解。然而，我们对这个世界的认知往往是从自身出发的，换句话说，每个人都在用自己的角度去看待周围的一切。

最近，我父亲出现了脑梗的症状，我母亲在家照顾他，几乎是日夜操劳。而我父亲非常抗拒养老机构，甚至拒绝接受外人的帮助，我妈几近奔溃的情绪，是不是他完全不知道呢？让我意识到，尽管人活了一辈子，他的精神小宇宙里仍然以自己为中心。如果我们没有刻意训练，很难站在“上帝视角”去看问题，这让我们往往忽略了身边的每个人，其实都拥有一个和我们一样复杂的小宇宙。

我们很容易用简化的标签去认知他人，甚至因此对他人进行评判和定罪。在举个例子，有些夫妻的相处模式正好与“瑞士卷”事件相反：妻子总是责怪丈夫不上进，不参加活动，也不愿意投入家庭。而深入沟通后才发现，丈夫并不是不上进，而是刚开口就被妻子否定了。如果我们站在各自的角度看问题，会发现妻子只是简单地把丈夫看作“扶不起的阿斗”，而丈夫在反复受挫后，也将妻子简单地视为“脾气暴躁、难以沟通的女巫”。我们时常不把交流对象当“人”看，而是视为自己小宇宙中的一个角色、演员，甚至是一个道具。双方因此无法看到对方丰富的另一面。有一种说法是：你如何看待世界，决定了这个世界是什么样子。这并不是唯心主义，而是在我们的精神世界中，我们贴上什么标签，世界就以什么样的方式反馈给我们。

反过来，当我们意识到自己的想法、感受，甚至是对别人的标签，不过是自己精神小宇宙中的一小块碎片，根本无法代表他人时，我们便可以放弃对他人快速理解我们的无理要求了。我们无法让两个小宇宙完全融合，但我们可以学会同理，学会共情。这其实是一件多么伟大的奇迹！

因此，表达不仅仅是一项技能，它基于我们相信自己的灵魂并不孤单，我们身边有个同样丰富的灵魂，我们渴望与之连接。

我们都知道，环境变了、心情变了、时间变了，同一句话的效果也会千差万别。所以，你说出的每一句话，真的值得停下来想一想：对方听到的，是你想表达的那个意思吗？