Andy最近想辞职，天天的加班和领导的吐槽让自己感觉要绷不住了，打工的牛马太难了。讲真，职场中的压力无处不在，把人压的透不过气来。那职场的压力从何而来？我们如何可以有效缓解职场压力？给大家几点建议。
1.能力差距，导致了工作压力大
比如，你的工作能力是一天写1个文案。现在领导让你一天写5个，你的压力大吗？那肯定大。但如果你的能力是一天写10个文案，同样的5个文案目标，你会觉得很轻松。所以，提升自己的能力从而更快的完成目标是一种方式。
2.定位不清，导致了工作压力大
在工作中无时无刻不存在着压迫，领导下达的无法完成的指标，同事到处挖坑丢锅，让你可能陷入困境，觉得怎么我这么惨，压力太大了。其实，本质是没有做好职场的定位，也就是我在公司或者部门我要做什么？哪些要拒绝？哪些要丢掉？
3.不善表达，导致了工作压力大
遇到事情只会憋在心里，或者找不到吐槽的对象，觉得自己跟气球一样，一碰就炸。这种情况，如果没有人听，可以写下来，比如开个微博吐吐槽（没有真名不改备注），不需要人看，知识记录而已。千万不能跟同事吐槽，不然第二天肯定是头条。